Como agrandar el pene

¿Te imaginas un pene mucho mas grande y potente para tu mujer? ¡Descubre 8 trucos que te ayudaran a agrandar tu pene!

AVISO: Esta GUÍA es una recopilación de algunos de los mejores EJERCICIOS que hay sobre como agrandar el pene. Estúdialos, practícalos  y luego VUELVE para COMPARTIR tus resultados! ¡El número 5 es ESPECIALMENTE popular! Estos consejos han ayudado a millones de personas, y tú, seguramente seas el siguiente.

como agrandar el pene

Ahora, hagámonos la siguiente pregunta, ¿Crees que tener un pene más grande mejorará tu vida sexual y te dará mayor confianza? Si eres un macho de pelo en pecho seguramente dirás que ¡SÍ! Y quitándole importancia a lo que diga tu pareja o tus amigas, lo que está claro… es que es una parte vital en la autoestima de todo macho alfa.

A continuación, lee con toda tranquilidad, ve a por tu cerveza o tu zumo de naranja y ponte cómodo, porque vas a descubrir algunos de los mejores ejercicios que harán tu pene más grande y tus erecciones más fuertes y mucho más satisfactorias para quienes ya sabemos 😉 . Tan simple como lo que te mostraré si sigues leyendo.

No pierdas tu valioso tiempo y dinero en productos que no van a hacer milagros por sí solos. Y que en el peor de los casos, píldoras o dispositivos, pueden dañar tu salud sin el asesoramiento de un médico u otro especialista. Así que, ¿cuál es la solución? Aquí te la traigo.

–Antonio, entonces ¿Cómo puedo hacer crecer mi pene sin pastillas, aparatos, etc…?  – Ejercicios, fáciles y efectivos, que no te quitarán nada de tiempo y lo más importante: GRATIS 😉

El alargamiento del pene requiere tiempo y mucha constancia. Y aunque estos ejercicios sean gratis, existen libros o manuales completos que son la raíz u origen de todas estas técnicas y trucos. Por lo que si quieres resultados más completos y rápidos me gustaría recomendarte uno que me sirvió a mí especialmente.

como tener el pene mas grande

#1 – “El último ensanchador”

¡IMPORTANTE! -> Antes de todo y en cualquiera de cada uno los ejercicios que se mencionan aquí es recomendable calentar la zona a ejercitar con una toalla mojada caliente durante 2 o 3 min en 3/4 series, alternando con los ejercicios, o hacerlo en agua caliente de forma libre 🙂

Sí, ya se que es un nombre algo extraño pero así lo llamaremos 😉 . Se trata de una táctica que vale la pena hacerla para agregar pulgadas al tamaño actual de tu pene. Esta consiste en estirarlo durante su estado flácido. Puedes hacerlo siguiendo estos 5 pasos:

  1. Sujeta la cabeza de su pene (glande) firmemente. Presta mucha atención en no cortar demasiado la circulación de la sangre (no debe sentir ninguna molestia).
  2. Tira y estira hacia fuera delante de tí con la fuerza suficiente para sentir un estiramiento sin dolor en el interior del eje y en la base de tu miembro.
  3. Mantenlo en esa posición de 10 a 30 segundos.
  4. Descansa un rato y luego repite.
  5. Haz esto todos los días durante 5 a 10 minutos.

Consejo EXTRA: Es recomendable estirar hacia todos lados, en dirección a tu estómago, entre tus muslos, a la izquierda y la derecha. Esto por la misma cantidad de tiempo que se indica arriba.

#2 – “El Pulgar ensanchador”

el pulgar ensanchador

Este técnica de como agrandar el pene es algo diferente al anterior, pero igual de útil. Debes hacerlo de esta manera:

  • Sujeta la punta de su pene con una mano.
  • Mantenlo firme, de forma natural, acordándote de NO cortar demasiado la circulación de la sangre o causar alguna molestia.
  • Utiliza tu otra mano para colocar el pulgar en la base de tu pene.
  • A continuación, empieza a tirar de él hasta que lo sientas extendido.
  • Mantén esta posición de 10 a 15 segundos, luego suelta.
  • Toma un breve descanso y, a continuación, repita este proceso de nuevo.
  • Puedes seguir haciendo esto por 2 ½ a 5 minutos en una sola sesión.

Consejo: Puedes hacer una o dos sesiones durante el día. Yo recomiendo el uso de uno de los extensores de pene más populares para obtener más eficiencia en el estiramiento.

#3 – Él método “Hacia Atrás”

Esta técnica sobre como agrandar el pene es bastante peligrosa y potencialmente perjudicial por lo que después de la técnica 8, por el final de la guia, te aconsejo buscar asesoramiento de un profesional.

Todo lo que necesita hacer en el método “Hacia atrás” es seguir estos pasos:

  • Tira de la piel de tu polla hacia atrás, en dirección a tu cuerpo con tus dedos pulgares.
  • Los otros dedos estarán proporcionando apoyo debajo de tu pene.
  • Mantenga esta posición de manera firme durante diez segundos.
  • Toma un breve descanso y, a continuación, repita los pasos anteriores.
  • Haz este ejercicio durante 5 minutos al día.

#4 – “El tirón opuesto”

El Tirón opuesto es un ejercicio para agrandar el pene que puede hacer que te eches para atrás al momento de leerlo… Sin embargo, ¡hazlo!, ya que es súper eficaz y aumentará indudablemente el tamaño de tu pentecnicas como alargar penee.

Todo lo que usted necesita hacer es seguir 6 sencillos pasos:

  • Con tu mano derecha, sujeta la punta de tu pene en estado flácido.
  • Pon tu mano izquierda al comienzo de su base.
  • Entonces, ahora, tira con ambas manos en direcciones opuestas durante 10 segundos, a la vez.
  • Usted deberá sentir el estiramiento en el interior debajo del eje de su pene.
  • Toma un breve descanso y, a continuación, repita.
  • Haz esto durante 5 minutos al día.

Consejo: NO continuar si sientes cualquier dolor o molestia. Incluso no hacerlo sin la debida orientación y consejos de un experto en como agrandar el pene (ir al final de la 8ª técnica).

#5 – “Los Ejercicios De Kegel”

Es de conocimiento común que los ejercicios de Kegel son beneficiosos para la salud de la mujer de muchas formas.

Sin embargo, muy pocos hombres saben que se pueden hacer que el pene parezca más grande con sólo mantener un mayor control sobre la propia erección.

Todo lo que necesitas hacer es la siguiente:

  • Identificar y localizar tu Pubococcígeo (PC), músculo que trata de detener el flujo de orina de forma natural.
  • Una vez encontrado, tendrás que empezar a contraer el músculo PC todos los días alrededor de 20 a 30 veces.
  • Una vez que domines estos, debes ir a por más contracciones por día y sesión.

Presta atención: Con el tiempo, serás capaz de no sólo sentir, ¡sino de controlar el músculo en sí! Hay varios regímenes que podrías probar con la ayuda de una aplicación móvil que está disponible para su descarga gratuita al final de este artículo.

Este entrenamiento va a llevar a un notable aumento en la longitud y el grosor de tus erecciones a medida que fluya más sangre a tu pene. Confía en mí, ¡tu chica va a ser consciente de tus ganancias y de tus erecciones tan duras como una piedra!

Puedes leer más acerca de los ejercicios de kegel en mi guía completa, ¡en la cual descubrirás  sus 5 beneficios para la salud  y 4 impresionantes formas de trabajo con ella!

 

ebook-kegel
descargar ebook

 

#6 – “El Método De Jelqing”

Antes de comenzar con la sexta sesión de ejercicios de esta lista de como agrandar el pene, asegúrese de que usted ya está al menos semi-erecto (entre ½ y ¾ de su máxima erección).

Si ejecutas esta técnica de como agrandar el pene durante un estado de flacidez, no obtendrá ganancias, y si lo hace durante una erección completa se podría dañar algunos tejidos o nervios. Ahora sabiendo esto siga estos pasos:

  • Lubrique mucho (con aceite lubricante por ejemplo).
  • Cuando esto esté listo, agarra la base de tu pene.
  • A continuación, “masaje” en tu falo tirando con tu mano derecha lentamente hacia el exterior desde la base hasta la cabeza.
  • Cambia las manos y repita el movimiento. La ventaja de hacer esto es que estás atrapando y empujando la sangre desde su base hasta el glande y de esta manera se aumenta el tamaño de tu pene.
  • Puedes repetir el proceso tanto como quieras, pero recomiendo no abusar y dejar de hacerlo sí o sí cuando comiences a sentir alguna molestia.

Mi consejo: Como es un principiante, considera la posibilidad de un menor número de repeticiones y, con el tiempo, aumenta esta cantidad gradualmente en una sola sesión.

Por cierto, he publicado una excelente guía sobre lo ejercicios Jelqing, fácil de seguir, efectiva y 100% GRATUITA.

 

ebook jelquingdescargar ebook jelquing

 

#7 – “La Rotación Circular”

Esta técnica es muy similar a la del primer ejercicio. Sin embargo, hay algunas diferencias a las cuales debes prestar atención. Los pasos son:

  • Usa tu mano derecha para llevar tu pene hacia afuera.
  • Agarra tu glande suavemente pero con firmeza.
  • Entonces usted tendrá que estirar y girar su amiguito al mismo tiempo.
    Deberás hacer esto durante 30 segundos con sentido a las agujas del reloj.
  • Si quieres cambia de manos (si se desea) y repita el movimiento durante 30 segundos en el sentido antihorario.
  • Todo esto hace una sesión, y puedes hacer cinco al día.

#8 – “El Levantador De Pesas”

Algunos expertos recomiendan que debes evitar este método de como agrandar el pene por razones de seguridad, pero si se hace correctamente y con moderación, este ejercicio puede tener efectos REALMENTE positivos en el tamaño del pene.

Se ha popularizado a través de los años entre los Japoneses, y de hecho, ha sido probada en varias ocasiones. Sin embargo, es aconsejable tratar todas las otras sesiones de entrenamiento mencionadas anteriormente como primera.

Aquí hay 4 consejos que vale la pena tener en cuenta:

  • Siempre pruebe este método en su pene flácido.
  • Adjunto un peso especial que ha sido creado exclusivamente para este propósito (los mejores son los de “Bib Hanger” y “LG Suspensión”).
  • Esto obligará a estirar hacia abajo como en otras técnicas que se han mencionado.
  • Haciendo esto debería hacer que el tamaño de su pene más grande poco a poco – de una manera permanente.

Presta atención: Considera hacer una investigación previa antes de intentar esto ya que puede ser potencialmente perjudicial.

Preguntas frecuentes sobre como agrandar el pene

como alargar pene

FAQ #1: ¿Por qué desearías conseguir una polla más grande?

Bien, la pregunta es ¿por qué no? Hacer ejercicios para agrandar el pene no solo puede aumentar su longitud y grosor, sino también mejorar la salud de su pene (especialmente la circulación de la sangre y la calidad de la erección).

Ten en cuenta que: Mientras tú y tu pareja tengan una vida sexual satisfactoria y estén contentos con el tamaño o su virilidad, no hay necesidad de someterse a este largo proceso de “sesiones de entrenamiento”.

FAQ #2: ¿Estos ejercicios de como agrandar el pene realmente funcionan?

Los ejercicios para agrandar el pene funcionan de la misma forma que la obtención de nuevos músculo cuando se trabaja en el gimnasio. Al hacer ejercicio el músculo (o el tejido del pene), crear microdesgarros en su tejido.

Tu cuerpo, posteriormente, intentará rellenar y reparar estos desgarros y promoverá el crecimiento de células en esa área. De esta manera, el músculo crece.

Preste atención: Este mismo principio es válido en lo que respecta al crecimiento del pene. Incluso hay estudios de investigación que confirman que la fuerza de tracción basada en el estiramiento puede ser permanente.

FAQ #3: ¿Estos ejercicios son seguros?

Por suerte, la respuesta es sí – estos ejercicios de como agrandar el pene son completamente seguros siempre y cuando se sigan las principales reglas de seguridad (como con cualquier otro programa de ejercicios):

  • Un inicio lento y constante es crucial.
  • Nunca saltarse el calentamiento y el calentamiento por fases.
  • Necesitas prestar atención a los procesos fisiológicos y a los indicadores que su cuerpo te mostrará (erecciones débiles en la mañana, dolor, manchas rojas – todos estos signos significan que deberías dejar de entrenar tan duro).

Presta atención: Si tienes algún problema de salud, preocupaciones o preguntas adicionales, no dude en hablar con un profesional médico antes de intentar cualquiera de estas técnicas.

FAQ #4: ¿Qué daños puedo experimentar?

Si te excedes en tu sesión de entrenamiento, puedes esperar alguno de los siguiente daños. Estos son los más comunes:

  • Manchas en la cabeza del pene
  • Ampollas
  • Agotamiento del pene
  • La sangre del pene
  • Trombosis venal
  • Obstrucción los vasos linfáticos
  • Problemas con el prepucio
  • El pene no es sensible o demasiado sensible
  • La disfunción eréctil

Ten en cuenta que: Incluso cuando se trabaja en el gimnasio y te exiges demasiado, puedes dañarte los músculos o producirse una sobrecarga muscular. Evita a toda costa el trabajo excesivo ya que puedes enfrentarte a una lesión, y esto ninguno lo queremos para nuestro amiguito.

FAQ #5: ¿Qué tamaño de pene puedo llegar a obtener con el uso de estas técnicas?

como engrosar pene

La mayoría de los chicos aumenta mínimo una pulgada del tamaño de su pene y más de media pulgada en grosor con bastante facilidad, pero para ser honesto, puedes obtenerlo tan grande como tú quieras.

Sin embargo, tus resultados y la velocidad a la que vas a lograr tus metas finales son individuales y dependen de los siguientes aspectos:

  • Régimen de entrenamiento que usted elija
  • La dedicación a las rutinas que usted elija
  • Su habilidad genética para lidiar con cambios en el tejido

Ten en cuenta que:Puedes encontrar un montón de chicos en los foros dedicados a como agrandar el pene, que ganaron mucho más de los números que he indicado más arriba.

FAQ #6: ¿Los resultados de tanto esfuerzo son permanentes?

Por suerte, sus ganancias son permanentes. Una vez que llegues al tamaño deseado, puedes detener tu régimen de ejercicios (bajo ciertas condiciones). Sin embargo, hacer posteriormente estos ejercicios de vez en cuando es bueno para mantener la salud, la calidad de la erección y el crecimiento del pene.

Ten en cuenta que: Una vez que alcances el tamaño deseado (fase uno), es necesario continuar con la segunda fase durante la cual conseguirás ganancias permanentes (también conocida como la cementación de tus ganancias).

FAQ #7: ¿Qué tan rápido puedo obtener resultados permanentes?

Chicos, tenéis que daros cuenta que estos ejercicios sobre como agrandar el pene no hacen milagros, por lo que no conseguirás resultados de la noche a la mañana debido a que estamos tratando con un crecimiento diario de una base celular. Por lo tanto, la consecución de la primeras ganancias visibles tomará alrededor de dos a tres semanas, aunque depende la persona y de la correcta realización de los ejercicios para alargar el pene.

Después de este tiempo, debes sentirte mucho más potente en tus erecciones mientras que también debes ser capaz de ser testigo de tu progreso y de tu crecimiento.

Sin embargo, la mayoría de los hombres informan de que el mayor crecimiento que han experimentado fue entre el tercer y sexto mes de constancia y de ejercicio regular.

Presta atención: Podrás experimentar crecimiento, incluso después de tu sexto mes, sin embargo, el aumento será un poco más lento después de este tiempo.

FAQ #8: ¿Tienes que comprar un equipo costoso?

Por suerte, para una exitosa y un aumento del tamaño de pene permanente, no tienes que comprar cualquier cosa siempre y cuando tengas dos manos, y nuestras técnicas de como agrandar el pene. Sin embargo, diversas herramientas y dispositivos dedicados para el realce masculino hará que todo el proceso sea mucho más rápido y cómodo.

 

Aquí están los mejores dispositivos que puedes considerar comprar:

  1. Hydro-basado en las bombas de pene (recomiendo Bathmate o Penomet) que permitirán una sesión de entrenamiento, mientras tomas una ducha o un baño.
  2. Extensores de pene (mis tres mejores opciones serían SizeGenetics, Borde Macho o JesExtender, y Phallosan Forte), que va a estirar su pene por debajo de la ropa mientras haces tus actividades diarias.

Ten en cuenta esto: Puedes lograr buenos resultados incluso sin estos dispositivos mientras lo hagas manual de ejercicios (que se explica en este artículo) de manera consistente y correcta. Sin embargo, le llevará más tiempo y esfuerzo.

FAQ #9: ¿Y las píldoras? ¿Conseguirán agrandar tu pene?

Lamentablemente, la respuesta a esta pregunta no es un SÍ definitivo o NO. Permítanme explicar esto un poco más. No hay ninguna píldora mágica que hará crecer el pene de forma permanente.

Si tienes problemas con la erección y la mala circulación de la sangre, entonces puedes sentir que, después de tomar píldoras de alargamiento del pene, que este habrá crecido. En realidad, sólo ha alcanzado su tamaño máximo gracias a un mejor flujo sanguíneo.

No obstante, muchos chicos aconsejan píldoras masculinas del realce durante su sesión de entrenamiento como un apoyo nutricional para el logro de mejores resultados en menos tiempo.

Presta atención: En estos días, he revisado un montón de píldoras de crecimiento del pene en el mercado y la mejor marca que he encontrado se llama Macho Extra. Lo recomiendo como un apoyo nutricional, mientras haces estos ejercicios de como agrandar el pene para resultados más rápidos y mejores.

APARTE DE TODO ESTO, es aconsejable que vayas midiendo tu pene para ser consciente del progreso y estar al tanto de los resultados a medida que pasa el tiempo, y si estos no son visibles, intentar mejorar la ejecución de los ejercicios. A mí, como a tantas otras personas nos funcionó, por lo que a tí te tiene que funcionar de la misma forma.

Por último recordarte que SIEMPRE tienes que acudir a un especialista sobre pildoras, dispositivos o ejercicios que vayas a tomar si no estás seguro de la repercusión que puedan tener estos en tu salud.